A impressionante transformação de um pai em apenas 150 dias

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Jeremiah Peterson, 40 anos, perdeu 42kg em apenas 150 dias depois que percebeu sua falta de energia para conseguir lidar com seus filhos.

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“Eu me olhava no espelho e pensava sobre minha família, minhas responsabilidades e que eu faria 40 anos em menos de um ano”, explica ele em seu site, onde ele credita a sua perda de peso ao exercício regular e a dieta cetogênica.

Ele começou a ganhar peso em 2008 depois de achar difícil conciliar a vida familiar com seu primeiro negócio. Jeremiah chegou a pesar 132 kg durante sua pior fase: “Eu sabia que TINHA que fazer algumas mudanças sérias na minha vida. Foi como se um interruptor tivesse sido acionado dentro de mim.”

Através do exercício e da dieta cetogênica – um plano alimentar com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos – ele conseguiu mudar o seu peso e agora possui um impressionante tanquinho no abdômen.

Pulando para 2019, Jeremiah ficou conhecido como “O Treinador Fitness Cetogênico”, com o objetivo de ajudar outras pessoas, em situações semelhantes, a mudar suas vidas para melhor.

Mais recentemente, este pai, que vive nos EUA, compartilhou um antes e depois com fotos para mostrar sua dramática perda de peso.

Ele legendou a imagem com “A vida é muito curta para desperdiçar as oportunidades que estão bem na sua frente! Pare de desperdiçar oportunidades de tornar sua vida melhor!!!” “Se você não mudar os próximos 5 anos da sua vida, provavelmente serão exatamente como os últimos 5 anos! VOCÊ TEM QUE FAZER ALGO PARA MUDAR SUA VIDA!”

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WHAT IS YOUR WHY? I want to get into shape because I don’t have enough energy to be productive at work. I want to be productive at work because  it’s important to provide for my family. I want to provide for my family because being a great parent is rewarding. I want to be an amazing parent because I believe it’s part of leading a good life. My family has and always will be my why. Finding your reason why is essential if you want to achieve success in life. If you don’t have a strong reason behind your actions you are less likely to get the results. Your why will pull you up when you feel like you don’t have the strength anymore. Your why will keep you fighting when everyone else thinks you are down for the count. Who are you fighting for? WHAT GETS YOU OUT OF BED IN THE MORNING AND WHAT KEEPS YOU UP AT NIGHT? WHAT EXCITES YOU? Is your purpose your family? Is it to prove the doubters wrong? Or is it to prove it to yourself that you can do it? Your purpose will always be what lights that fire in you. I WILL DO THIS. NO MATTER WHAT! MY FAMILY IS COUNTING ON ME!

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